从“心”出发 为“心”赋能 做自己心理健康的第一责任人

沉寂已久的校园，迎来同学们的回归。经历了一个超长寒假，同学们会面临哪些困扰，如何调整好状态，投入到校园学习生活呢？围绕这些问题，同时也为深入推进“双减”工作，关注学生身心健康成长，不断增强学生的幸福感、获得感、安全感，镜湖小学利用班会课时间，开展了心理健康教育，由班主任老师带领学生上了一节心理健康教育主题班会课。

  班主任老师通过三个方面和学生讨论：“这样的情绪你有吗？”、“心理疏导指南”、“做自己健康的第一责任人”。各个班主任把疫情后出现的心理情绪、心理疏导的方法和口罩佩戴的方法穿插在一起，利用课件和生活中鲜明事例的讲解，为孩子们树立信心，提高孩子们的“情绪管理”能力，让孩子能够认识到校园生活的快乐，引导他们保持乐观积极的心态。同学们认真聆听，与老师积极互动。

   同学们纷纷表示，在新学期，携手起来，互相鼓励，自我减压，做好规划，把握一定的心理调节技巧，做一个阳光的快乐人。从“心”出发，为“心”赋能，做自己心理健康的第一责任人！学校则希望通过主题班会的形式搭建师生沟通的桥梁，让学生从思想上、心理上、精神上放轻松，同时也能拉近师生之间的距离，促进良好教育氛围的养成！